訪問いただきありがとうございます。たかしです。
卓球を続けているのに
- なかなか上達しない
- 試合で勝てない
と感じている方も多いと思います。
実は、上達しない人には共通点があります。
この記事では
よくある原因と改善方法を解説します。
練習量が少ない
単純ですが、練習量は重要です。
週1回だけでは
なかなか上達しません。
可能であれば
👉 週2回以上
を目安にしましょう。
基本練習を軽視している
いきなりスマッシュなどを練習しても
上達は遅いです。
まずは
👉 フォア打ち・ツッツキ
を徹底しましょう。
用具が合っていない
ラバーやラケットが合っていないと
ミスが増えます。
👉 自分に合う用具選びが重要です
（ラバー性能表・ラケット性能表を参考）
力みすぎている
力を入れすぎると
- ミスが増える
- 回転がかからない
結果的に上達しません。
👉 リラックスして打つことが重要です
まとめ
上達しない原因は
- 練習不足
- 基本軽視
- 用具ミス
- 力み
です。
これを改善すれば
確実に上達します。
👉 詳しい練習方法は
「ペンホルダー完全ガイド」も参考にしてください。
【卓球】完全版！ペンホルダーの始め方｜持ち方・ラバー・練習法まで徹底解説 | たかしブログ
最後まで読んでいただき、ありがとうざいました。
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